痛みが以前よりひどくなってきたので心配です。
生理のたびに我慢できないほど痛む人や、以前より痛みがひどくなってきた人は、子宮内膜症や子宮筋腫などの可能性もあります。恥ずかしがらずに婦人科で検査を受けましょう。
生理の前にイライラしたり頭痛がするのですが…
生理の7日～10日くらい前からイライラや頭痛などいろいろな症状が現れ、生理がはじまるとともに症状が消えるのを「月経前症候群」といって、20代後半から30代の女性に多くみられます。
代表的な症状はイライラですが、落ち込んだり、眠くなったりすることもあります。女性ホルモンのうちの黄体ホルモンの影響で、このような情緒面での変化が現れるわけです。そのほかの症状として、頭痛、下腹部痛や腹部の膨満感、乳房の痛み、吐き気、むくみ、体重の増加などがあります。しかし、生理がはじまる頃には黄体ホルモンが出なくなり、イライラなどの症状もなくなります。
改善方法としては、軽い運動 などの気分転換がおすすめ。頭痛は、市販の鎮痛剤を飲んで様子を見て、それでも我慢できないようなら医師に診てもらいましょう。
生理痛は温めるといいと聞きましたが…
生理痛や月経不順は精神的なストレスによってひどくなることがあります。だからお風呂で身体を温めてリラックスするのは、生理痛をやわらげるのに効果的。また、温めることで血行が促進されることも、痛みの緩和につながります。ぬるめのお湯にお気に入りの入浴剤を入れて、のんびりつかってみてはいかが？
なるべく鎮痛剤は飲まないほうがいいのですか？
「鎮痛剤は身体によくないのでは」と思っている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。薬の成分はほとんどが排泄されてしまい、体内に蓄積されるということはないからです。
もし、薬を飲まずに痛みを我慢していたら、それがストレスになってさらに子宮の収縮が強まり、痛みがひどくなることもあります。だから、鎮痛剤は、正しく上手に利用したいものです。
鎮痛剤に慣れて、効かなくなることはないの？
鎮痛剤に慣れるまで長期にわたり連用するのは止めましょう。
5～6回服用しても症状がよくならない場合や、痛みの強さや場所が変わったと感じたりしたら 子宮内膜症 など別の病気が原因で痛みが起こっている可能性がありますので、早めにお医者さんに診てもらいましょう。
